La honte, une émotion à traverser
12 janvier 2025

En tant que Gestalt-thérapeute depuis 27 ans, formateur et superviseur, j’ai souvent rencontré les thèmes de la honte et de la culpabilité dans ma pratique.

Mais avant d’accompagner d’autres personnes sur ce chemin, j’ai moi-même dû traverser très souvent ces émotions douloureuses qui ont jalonné mon existence.

Un souvenir marquant est lié à mon parcours scolaire. Je n’étais pas un élève exemplaire : je transgressais souvent les règles et mes résultats étaient loin d’être brillants. Cette situation faisait honte à ma mère, et par ricochet, je portais en moi une honte profonde. Je me sentais coupable de ne pas être à la hauteur de ses attentes, ce qui renforçait mon mal-être.

Bien avant que je devienne thérapeute, c’est grâce à la Gestalt-thérapie ou plus précisément grâce aux Gestalt- thérapeutes qui m’ont accompagnés que j’ai pu, en tant que patient, faire face à cette honte. Elle m’a permis de revisiter cette période avec un regard différent, en acceptant l’enfant que j’avais été, avec ses forces et ses limites. J’ai pu me libérer de ce poids en comprenant que cette honte ne m’appartenait pas entièrement.

J’ai aussi souvenir de ressentis de honte lorsque j’étais en formation pour devenir Gestalt thérapeute.

J’ai été témoin d’expériences douloureuses personnellement, mais aussi dans le groupe, d’interventions du formateur qui pouvaient sembler anodines mais qui ont été des détonateurs de honte …ayant échappés à l’intention du formateur.

Dans ces situations, l’enseignement dont j’ai fait profit a été la reconnaissance de la responsabilité de ce formateur face à l’éprouvé honteux qu’avait vécu dans le groupe l’un de nos collègue de promotion.

Je crois que j’ai toujours été sensible de part mon histoire, à la manière parfois intentionnelle, parfois non conscientisée de mettre une personne dans la honte.

Dans ma posture de Gestalt-thérapeute, de superviseur, de formateur , je suis très vigilant à ne pas induire ce phénomène dans le champ et si par maladresse il advenait , je mesure l’importance et la nécessité de verbaliser ma responsabilité. Dans mon expérience de thérapeute, cette reconnaissance, sincère et humble, de la part de celui qui est source de honte pour autrui, nourri un possible processus de transformation.

Venez nous rejoindre lors du stage que j’animerai pour la honte à l’ILFG pour développer votre pratique

Didier Nouvelle, Gestalt-thérapeute, formateur et superviseur à Foix